Consejos para correr al aire libre
Se está volviendo más frío, y aunque muchos eligen entrenar en interiores en el gimnasio en lugar de al aire libre, todavía hay quienes prefieren correr en el aire fresco. Es absolutamente posible llevar el entrenamiento de carrera al exterior en invierno, pero es prudente pensar en vestirse adecuadamente y tener un buen agarre en las zapatillas de correr. Ya sea que vayas a hacer entrenamiento de carrera, entrenamiento de fuerza o cualquier otra actividad al aire libre en invierno, esto será relevante para la ejecución.
1. Vístete adecuadamente
Si se va a realizar entrenamiento al aire libre en invierno, es muy inteligente, pero también necesario, vestirse adecuadamente. Es aconsejable pensar siempre en que cuantas más capas, mejor, y por lo tanto, es una buena idea tener algunas prendas delgadas y de buena calidad, que se puedan combinar capa sobre capa. Esto proporciona el mejor aislamiento. Cuando se quiere correr al aire libre en invierno, es importante mantener la parte superior del cuerpo caliente. Aquí hemos reunido una pequeña guía de algunas prendas que deberías adquirir para el entrenamiento de carrera al aire libre en invierno.
Leggings de invierno
Un buen par de leggings para correr es imprescindible para correr en invierno. Es importante elegir unas leggings que aíslen bien y te mantendrán un poco más caliente, aunque son las piernas las que están más activas durante el entrenamiento de carrera.
Como buena legging de entrenamiento para mujeres, podemos recomendarte nuestras Softy Leggings. Esta es una fantástica legging de entrenamiento que se puede usar para el entrenamiento de carrera en invierno. Los leggings tienen un interior cepillado, lo que los hace bien adecuados para entrenar al aire libre. Tienen cordones en la cintura y son de talle alto. Además, el tejido es duradero, versátil y suave. Estos leggings son adecuados como una buena legging de invierno para mujeres en los días de invierno un poco más suaves. Los leggings también tienen detalles reflectantes en la parte inferior de la pierna, lo que hace que los leggings de invierno sean aún más funcionales.
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