Consejos para correr en invierno
Se está poniendo más frío, y aunque muchos eligen entrenar en el gimnasio en lugar de al aire libre, todavía hay quienes prefieren correr al aire libre en el aire fresco. Es absolutamente posible llevar el entrenamiento de carrera al exterior en invierno, pero es prudente recordar que uno debe vestirse bien y tener un buen agarre en los zapatos para correr. Ya sea que uno tenga entrenamiento de carrera, entrenamiento de fuerza u otras actividades al aire libre en invierno, esto será relevante para el desempeño.
1. Vístete bien
Si uno va a realizar entrenamiento al aire libre en invierno, es muy sabio, pero también necesario vestirse adecuadamente. Siempre es inteligente pensar, cuantas más capas mejor, por lo tanto, es buena idea tener prendas delgadas y de buena calidad para poder superponerlas. Esto proporciona el mejor aislamiento. Al correr fuera en invierno, es importante mantener el torso caliente. Aquí hemos reunido una pequeña guía de algunas prendas que deberías considerar para tu entrenamiento de carrera al aire libre en invierno.
Leggings de invierno
Un buen par de leggings para correr es esencial para correr en invierno. Es importante elegir unos leggings que aíslen bien y te mantengan un poco más cálido, aunque son las piernas las que están más activas durante el entrenamiento de carrera.
Como unos buenos leggings de entrenamiento para mujeres, podemos recomendar nuestros Softy Leggings. Estos son unos fantásticos leggings de entrenamiento que se pueden usar para entrenamientos de carrera en invierno. Los leggings tienen un interior cepillado, lo que los hace muy adecuados para el entrenamiento al aire libre. Los leggings tienen cordones en la cintura y son de cintura alta. Además, la tela es duradera, versátil y suave. Estos leggings son ideales como unos buenos leggings de invierno para mujeres en los días de invierno más templados. Los leggings también tienen detalles reflectantes en la parte inferior de la pierna, lo que hace que los leggings de invierno sean aún más funcionales.