Reformer
El entrenamiento de Reformer se ha vuelto increíblemente popular en Dinamarca, y no es sin razón. Esta forma de entrenamiento de pilates se realiza en una máquina Reformer, que te permite fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y aumentar la conciencia corporal. En esta guía, revisaremos los diferentes tipos de entrenamiento de Reformer, así como recomendaremos la mejor ropa de entrenamiento para tu sesión.
¿Qué es el Entrenamiento de Reformer?
El entrenamiento de Reformer es parte del universo de pilates e involucra el uso de una máquina especial llamada Reformer. Esta máquina utiliza resortes, cuerdas y un carro deslizante para crear resistencia, lo que permite realizar una amplia gama de ejercicios que fortalecen y tonifican el cuerpo.
Diferentes Tipos de Entrenamiento de Reformer
1. Entrenamiento Clásico de Reformer
El clásico entrenamiento de Reformer se enfoca en ejercicios tradicionales de pilates. Aquí trabajas con control, concentración y precisión para fortalecer el núcleo y mejorar la postura corporal.
Ropa Recomendada
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2. Entrenamiento de Reformer Jumpboard
Este tipo de entrenamiento incorpora un jumpboard que se fija a la máquina Reformer. Permite realizar ejercicios de cardio de bajo impacto en las articulaciones.
Ropa Recomendada
Para mantenerte fresca durante sesiones intensas, la Essential T-shirt es ideal. Está hecha de un material ligero y elástico que aleja la humedad de la piel.
3. Entrenamiento de Reformer Barre
El Reformer Barre combina elementos del ballet y pilates. Esta forma de entrenamiento se centra en la fuerza de las piernas, el equilibrio y la flexibilidad.
Ropa Recomendada
Una combinación de Define Sports Bra y Essential Leggings ofrece apoyo y comodidad óptimos.
Accesorios para el Entrenamiento de Reformer
Para aprovechar al máximo tu entrenamiento, es importante tener los accesorios adecuados.
Botella de Agua
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Consejos Finales
Independientemente del tipo de entrenamiento de Reformer que elijas, es importante usar ropa que sea cómoda y funcional. Nuestros productos están diseñados para brindarte la mejor experiencia durante tu entrenamiento.
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Ver el Entrenamiento de Reformer en Acción
Para darte una mejor comprensión de lo que implica el entrenamiento de Reformer, puedes ver este video: