Reformador
El entrenamiento con reformer se ha vuelto increíblemente popular en Dinamarca, y no es sin razón. Esta forma de entrenamiento pilates se realiza en una máquina Reformer, que te permite fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y aumentar la conciencia corporal. En esta guía, repasaremos los diferentes tipos de entrenamiento con reformer, así como recomendaremos la mejor ropa deportiva para tu sesión.
¿Qué es el Entrenamiento con Reformer?
El entrenamiento con reformer es parte del universo pilates e implica el uso de una máquina especial llamada Reformer. Esta máquina utiliza resortes, cuerdas y un carrito deslizante para crear resistencia, lo que permite realizar una amplia variedad de ejercicios que fortalecen y tonifican el cuerpo.
Diferentes Tipos de Entrenamiento con Reformer
1. Entrenamiento Clásico con Reformer
El entrenamiento clásico con reformer se centra en los ejercicios tradicionales de pilates. Aquí trabajas con control, concentración y precisión para fortalecer el núcleo y mejorar la postura.
Ropa Recomendada
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2. Entrenamiento con Reformer Jumpboard
Este tipo de entrenamiento incorpora una placa de salto que se fija a la máquina Reformer. Permite realizar ejercicios cardiovasculares con bajo impacto en las articulaciones.
Ropa Recomendada
Para mantenerte fresco durante las sesiones intensas, la Essential T-shirt es ideal. Está hecha de un material ligero y elástico que transporta la humedad fuera de la piel.
3. Entrenamiento con Reformer Barre
El Reformer Barre combina elementos del ballet y el pilates. Esta forma de entrenamiento se centra en la fuerza de las piernas, el equilibrio y la flexibilidad.
Ropa Recomendada
Una combinación de Define Sports Bra y Essential Leggings ofrece soporte y comodidad óptimos.
Accesorios para el Entrenamiento con Reformer
Para sacar el máximo provecho de tu entrenamiento, es importante contar con los accesorios adecuados.
Botella de Agua
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Consejos Finales
Independientemente del tipo de entrenamiento con reformer que elijas, es importante llevar ropa que sea cómoda y funcional. Nuestros productos están diseñados para ofrecerte la mejor experiencia durante tu entrenamiento.
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Ve el Entrenamiento con Reformer en Acción
Para darte una mejor comprensión de lo que implica el entrenamiento con reformer, puedes ver este video:
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