Reformador
El entrenamiento en Reformer se ha vuelto increíblemente popular en Dinamarca, y no es sin razón. Esta forma de entrenamiento de pilates se realiza en una máquina Reformer, que te permite fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y aumentar la conciencia corporal. En esta guía, revisaremos los diferentes tipos de entrenamiento en Reformer, así como recomendar la mejor ropa de entrenamiento para tu sesión.
¿Qué es el Entrenamiento en Reformer?
El entrenamiento en Reformer es parte del universo del pilates e involucra el uso de una máquina especial llamada Reformer. Esta máquina utiliza resortes, cuerdas y un carro deslizante para crear resistencia, lo que permite realizar una amplia gama de ejercicios que fortalecen y tonifican el cuerpo.
Diferentes Tipos de Entrenamiento en Reformer
1. Entrenamiento Clásico en Reformer
El entrenamiento clásico en Reformer se centra en los ejercicios tradicionales de pilates. Aquí trabajas con control, concentración y precisión para fortalecer el núcleo y mejorar la postura.
Ropa Recomendada
Para máxima libertad de movimiento, recomendamos Motion Leggings. Estos leggings sin costura están hechos de un material ultra elástico que sigue tus movimientos.
2. Entrenamiento en Reformer Jumpboard
Este tipo de entrenamiento incorpora un jumpboard, que se fija a la máquina Reformer. Permite realizar ejercicios cardiovasculares de bajo impacto en las articulaciones.
Ropa Recomendada
Para mantenerte fresca durante sesiones intensas, Essential T-shirt es ideal. Está hecha de un material ligero y elástico que transporta la humedad lejos de la piel.
3. Entrenamiento en Reformer Barre
El Reformer Barre combina elementos del ballet y el pilates. Esta forma de entrenamiento se centra en la fuerza de las piernas, el equilibrio y la flexibilidad.
Ropa Recomendada
Una combinación de Define Sports Bra y Essential Leggings ofrece un soporte y comodidad óptimos.
Accesorios para el Entrenamiento en Reformer
Para aprovechar al máximo tu entrenamiento, es importante tener los accesorios adecuados.
Botella de Agua
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Consejos Finales
Independientemente del tipo de entrenamiento en Reformer que elijas, es importante tener ropa que sea cómoda y funcional. Nuestros productos están diseñados para brindarte la mejor experiencia durante tu entrenamiento.
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Ver el Entrenamiento en Reformer en Acción
Para darte una mejor comprensión de lo que implica el entrenamiento en Reformer, puedes ver este video: