Las bandas de resistencia tienen muchas aplicaciones, pero son más conocidas por ayudar a activar los músculos de los glúteos, por ejemplo, durante sentadillas. Incluidas en una pequeña bolsa, puedes llevarlas fácilmente al entrenamiento o guardarlas en casa.
Estas bandas no solo funcionan bien para entrenamiento de fuerza y rehabilitación, sino que también son excelentes herramientas para ejercicios de estiramiento y entrenamiento de movilidad.